Une journée en pleine nature, dans un lieu unique, proposée par Alexandra, membre de Fermaculture

Venez découvrir ou redécouvrir la pratique du Qi Gong et comment suivre une alimentation saine en lien avec la saison, dans le but d’améliorer votre vitalité, de prévenir les maladies et de renforcer votre système immunitaire.

Au programme :

10h/12h

  • Pratique énergétique pour réveiller le corps, assouplir les articulations, entrer progressivement dans l’état de Qi Gong. Présence et ancrage
  • Une pause tisane
  • Qi Gong de l’automne (travail sur les poumons et les voies respiratoires)

12h/12h30 Découverte du jardin aromatique « Mandala » temps d’échanges

12h30/14h  Pause déjeuner (chacun amène quelque chose à partager), Temps libre pour découvrir les lieux, flâner

14h/15h  Enseignement pédagogique la diététique Chinoise en lien avec la saison

15h/16h  Marche en pleine conscience

Clôture avec une petite pratique Taoïste : les 6 sons thérapeutiques.

Prévoir de quoi vous asseoir, une petite couverture, des vêtements chauds et confortables, de quoi prendre des notes, le pique nique.

Lieu : Fermaculture 149 route de Vovray  74000  Annecy (NB : en face du centre équestre Moulin Rouge – taper 150 route de Vovray sur le GPS ou chemin du Moulin Rouge)

Encadrement : Alexandra pour le Qi Gong ; Sylvia pour la diététique Chinoise

Report en cas de mauvais temps au dimanche 04 octobre même lieu

  •      Tarif : 50 euros pour la journée
  •      Tarif préférentiel pour les adhérents de Fermaculture : 30 euros

Inscription et information au 0686946894 ou alexbourbonnais74@hotmail.fr

Détails

Date :
septembre 26
Heure :
10 h 00 min à16 h 00 min
Catégorie d’Évènement:

Organisateur

Alexandra Bourbonnais

Lieu

Terrain
149 route de Vovray
ANNECY, 74000 France
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